Psichologinių inovacijų ir eksperimentinių tyrimų mokymo centras kviečia į trijų dalių užsiėmimų ciklą „Savęs pažinimo ir saviugdos metodai“:
- Savireguliacijos pagrindai: įvadas į relaksaciją, koncentraciją ir meditaciją (2015 m. vasario 17 d. – balandžio 7 d., 8 susitikimai po 2 val., iš viso 16 val.).
- Vaizduotės pratimai saviugdai ir emocinės būsenos valdymui (2015 m. balandžio 17, 24 d., 2 susitikimai po 8 val., iš viso 16 val.).
- Savęs pažinimo per judesį grupė (2015 m. balandžio 28 – gegužės 22 d., 8 susitikimai, 2 k./sav., 24 ak. val.).
Šiuo metu renkama grupė užsiėmimų ciklui „Savireguliacijos pagrindai: įvadas į relaksaciją, koncentraciją ir meditaciją“.
Užsiėmimai supažindins su svarbiausiais psichofiziologinės būsenos valdymo principais ir metodais. Aptarsime sąmoningo kvėpavimo, raumenų atpalaidavimo, vaizdinių taikymo relaksacijai ir meditacijai principus. Dalyviai turės galimybę praktiškai išbandyti ir palyginti dinaminės relaksacijos, natūralaus kvėpavimo stebėjimo, valdomų vaizdinių, biologinio grįžtamojo ryšio ir kitas tyrimais pagrįstas technikas bei suformuoti savo poreikiams tinkamiausią praktiką. Užsiėmimų planą rasite čia.
Užsiėmimus veda psichologas, socialinių mokslų daktaras Donatas Noreika.
Kaina už visus užsiėmimus 81 EUR (280 LT), VU darbuotojams 40,50 EUR (140 LT), VU studentams 20 EUR (70 LT).
Prašome registruotis iki vasario 20 d. Psichologinių inovacijų ir eksperimentinių tyrimų mokymo centre, Universiteto g. 9/1 116 k., tel. 268 72 54, el. p.: .
Dalyvių skaičius ribotas, todėl vietą rezervuosime tik susimokėjusiems už užsiėmimus.
Daugiau informacijos apie kitas Psichologinių inovacijų ir eksperimentinių tyrimų mokymo centro teikiamas paslaugas (psichologines konsultacijas, įvertinimą, šiuo metu renkamas grupes, organizuojamus mokymus) rasite paspaudę čia.
Vilniaus universitetas Filosofijos fakultetas
Psichologinių inovacijų ir eksperimentinių tyrimų mokymo centras
Universiteto g. 9/1, 116 kab., Vilnius
Tel. nr. (8 5) 268 72 54
El. p.